2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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1008 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Яичный Белок, Мартини Мартини, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Слобода Йогурт, Помидоры. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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