desperate1964님의 저널, 2014년 08월 5일

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2014년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 33 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:

332 kcal

지방: 1.64g | 단백질: 20.63g | 탄수화물: 60.57g. 아침 식사: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Safeway White Pita Bread. 더보기

2965 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기

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