2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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1359 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 184.72g.
아침 식사: Bauli Croissant Albicocca, Caffè Espresso. 점심 식사: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Granarolo Quattrocento, Barilla Linguine Integrali, Coop Vongole Sgusciate . 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco High Protein 21G, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Ciliegie. 더보기
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1240 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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