2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
|
1138 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 81.26g.
아침 식사: 賀寶芙 益生菌, 咖啡, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 7-11 雙色地瓜雞胸沙拉餐. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 享纖錠, 深海魚油膠囊, 細喜錠. 더보기
|
|
2474 kcal
|
운동:
活動 - 9 분, 室外跑步 - 31 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간 7 분. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|