2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
|
1876 kcal
|
지방: 81.24g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Банан. 점심 식사: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Славянка Конфета Золотой Степ. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбная Миля Рыбное Ассорти. 간식/기타: Лента Яблоко, Adrenaline Rush Zero Sugar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|