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睡前55
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1763 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 237.01g.
아침 식사: Kirkland 冷凍藍莓, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 高麗菜, 炒杏鮑菇, 甜椒, 貢丸, 煎雞蛋（不加油）, 中華 超嫩豆腐, 紫菜蛋花湯, 蛋炒飯, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）, 肉粽. 간식/기타: 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂, 手信坊 水晶紅豆冰粽. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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