2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
2349 kcal
|
지방: 113.26g | 단백질: 199.30g | 탄수화물: 144.86g.
아침 식사: زبدة غير مملحة, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الفليفة, كرافت جبنه, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهون فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية). 점심 식사: الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, كرافت جبنه, زبدة غير مملحة, Veal Kidneys. 저녁 식사: زبدة غير مملحة, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كرافت جبنه, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهون فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية). 간식/기타: فابيون ايسكريم الشوكولاتة, ريان لبنة , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|