2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1154 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar. 점심 식사: Subway 6" Turkey Breast. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Vegetable Oil, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Good morning Melissa, hope you have a nice weekend. 💗
2022년 05월 28일 작성이: shirfleur 1
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Thank you, ladies. I'm feeling the most "in control" in a long while. At least I am finally going the right direction again. However, I've got a huge temptation coming up this evening while hosting a gang of youths at my house. I'll be facing all the assorted goodies they will bring to share. I need to come home from work and put on a muzzle... 😂 I hope you have a good day! ❤️❤️❤️
2022년 05월 28일 작성이: melissatwa
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Way to go Melissa!
Proud of you!
2022년 05월 28일 작성이: caraken
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Nice drop!!! Stay calm, you got this...
2022년 05월 28일 작성이: John10251
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