2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
1532 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Черри Желтые , Monini Бальзамический Соус, Меридиан Морской Микс в Рассоле. 점심 식사: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Сосиска Индейки. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Barilla Макароны Вареные , Магнит Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза Сладкая, Филе Индейки, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Смак Хлеб Ржаной Премиум. 간식/기타: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|