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ich starte morgen mit einem neuem Tiefstgewicht in den Urlaub!🙋♀️🎯⚓⛴☀️🌊🤗🌈
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64.5 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1297 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vivera Wie Speck, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. 저녁 식사: Möhren, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Cookie Dough!, Milbona Bio Organic Soja Drink. 더보기
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1701 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2022년 05월 28일 작성이: nöhöhöhö
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Danke euch ihr Lieben!😍
Ich freue mich auf 10 Tage Wangerooge,hoffentlich spielt das Wetter mit!🤗🌈
2022년 05월 28일 작성이: Kontrastreich
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Viel Spaß und einen schönen Urlaub 😁🌞
2022년 05월 28일 작성이: Jolly101
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2022년 05월 28일 작성이: Kontrastreich
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Schönen Urlaub und viel Spaß! 🌞
2022년 05월 28일 작성이: miem111
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2022년 05월 29일 작성이: ines-h
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Danke euch, Ines & Miem! 😍
Ich hoffe,ich bekomme die richtige Balance hin, mir im Urlaub auch mal etwas zu gönnen wie Pommes, Kuchen, Eis & Backfisch und es in den ETB einzubauen und dabei nicht alle Disziplin über Bord zu werfen. ich möchte ungern mit einer Zunahme als Souvenir nach dem Urlaub nach Hause kommen...🤷♀️ mal schauen,wie das klappt..
Liebe Grüße 🤗🌈
2022년 05월 29일 작성이: Kontrastreich
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Danke dir liebe Britta!😍
Ich freue mich auch sehr!🤗🌈
2022년 05월 29일 작성이: Kontrastreich
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