2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
4910 kcal
|
지방: 201.26g | 단백질: 174.40g | 탄수화물: 514.13g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Empadão de Frango, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Cachorro Quente. 점심 식사: Vitao Cocada com Maracujá, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Bolinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango, Azeitonas Verdes, Perdigão Salaminho, Pizza com Carne, Draft Chopp de Vinho, Chope. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
3045 kcal
|
운동:
운전 - 7 분, 책상 업무 - 1 시간 33 분, TV 시청 - 4 시간, Dormir - 8 시간 44 분, Google Fit - 9 시간 36 분. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|