2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1334 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 74.87g.
아침 식사: Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Cheddar Cheese , Blackberries , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Stuffed Pork Chop. 간식/기타: Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. 더보기
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2521 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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