2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
1025 kcal
|
지방: 17.47g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 117.82g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Лента Яблоко Симиренко , SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Полбы, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Морской Окунь, Брокколи, Ашан Кабачок. 저녁 식사: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Морковь, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|