fabiana.maria님의 저널, 2022년 05월 28일

2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg 지금까지 감소한: 21 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
1684 kcal 지방: 40.34g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 216.25g.   아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, DIA Pão Francês. 점심 식사: DIA Pão Francês, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Piraquê Biscoito Goiabinha. 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Codil Milho de Pipoca. 더보기
2128 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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