2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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3365 kcal
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지방: 125.60g | 단백질: 153.32g | 탄수화물: 403.21g.
아침 식사: Queijo Minas, Café com Açúcar, Verdemar Pão de Queijo com Pernil, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. 점심 식사: Musse de Chocolate, Tomates Cereja, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Pão Francês, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ygloo Açaí Premium Guaraná, Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Queijo Minas, Café com Açúcar, Substancia Empadinha de Frango, Coxinha de Festa, Doce de Leite. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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