2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1116 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 132.27g.
저녁 식사: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Kambing, Mie Telur Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Sawo, Lemper, Pisang Mas. 더보기
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1626 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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