2014년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:
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1886 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 273.45g.
아침 식사: たいまつ食品 白がゆ, ちりめんじゃこ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: ヤマキ めんつゆ, 雪印乳業 コーヒー牛乳, うどん, 三幸製菓 雪の宿. 저녁 식사: 雪印乳業 コーヒー牛乳, セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー, コロッケ, ご飯, ウイスキー. 간식/기타: 明治 宇治金時 (150ml). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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