2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1753 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 特大冰拿鐵, 芋頭, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 점심 식사: 紫番薯, 玉米筍, 光泉無糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（烘烤）, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 苜蓿芽, 葵果 越南春捲皮. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 鮭魚, 四季豆, 豆芽菜, 蝦仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 五木 五穀雜糧麵. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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