bökelberg님의 저널, 2022년 05월 28일

2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.1 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:

2707 kcal

지방: 76.10g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 236.30g. 아침 식사: Waffel, Kirschmarmelade, Kaffee. 점심 식사: Bockwurst. 저녁 식사: Aldi Kasslerbraten, Wonnemeyer Kartoffelsalat. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Krombacher Radler, Herforder Pils, Kaffee. 더보기

1979 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기

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2022년 05월 28일 작성이: bökelberg


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