|
Вчера 2040кал. Тренировки: функциональная круговая -50 мин, эллипсоид - 30 мин, флекс-55 мин.
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
475 kcal
|
지방: 21.28g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 32.25g.
아침 식사: Творожные кексы, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. 간식/기타: Пирожное пп "Картошка". 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|