2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1169 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 146.54g.
아침 식사: Getrocknete Feigen, Dattel, Gouda oder Edamer, Nutella Nutella, Aldi Nord Bauernvesper. 점심 식사: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Aldi Gorgonzola Pikant, Aldi Nord Bauernvesper, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Villa Gusto Tiramisu, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Aldi Nackensteaks. 간식/기타: Birnen, Falafel, Pfirsiche. 더보기
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365 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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