2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
2332 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 209.80g | 탄수화물: 227.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Greenland Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark, Rührei, Weizenbrötchen, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|