marbroza님의 저널, 2022년 05월 28일

2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
172.1 kg 지금까지 감소한: 32.9 kg.    남은양: 32.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
3136 kcal 지방: 140.91g | 단백질: 279.24g | 탄수화물: 184.67g.   아침 식사: Bakers Strawberry Wafer, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg (Whole), USN Whey Protein, Biltong. 점심 식사: Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: USN Whey Protein, All Gold Tomato & Onion Mix, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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