2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
2581 kcal
|
지방: 73.36g | 단백질: 182.80g | 탄수화물: 218.46g.
아침 식사: Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Iperal Pasta per Pizza Cruda, Lindt Excellence 100% Cacao, Menabrea Birra, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , De Cecco Passata di Pomodoro, Capperi. 간식/기타: Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico, Cuore Farina di Avena, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Rossi Roberto 1980님의 체중기록
|