2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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824 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 35.76g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: Rosinen, K-Classic Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra , ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Jonagold, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. 더보기
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2138 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 19 분, 휴식 - 17 시간 41 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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