2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1611 kcal
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지방: 93.62g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Olive Oil, Oroweat Keto Bread, Coffee, Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Rolls, Broccoli Soup, Water, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 점심 식사: Water, Fried Battered Oysters, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Coleslaw, Wegmans Remoulade Sauce, Cobblestone Mill Po Boy Rolls, Flaxseed Seeds, Vegetable Oil, Salt, Kale, Egg White, Egg, La Croix Sparkling Water. 저녁 식사: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Hello Fresh Pecan-Crusted Chicken. 간식/기타: Oroweat Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro), Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango. 더보기
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1445 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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