2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
1430 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , С Пылу с Жару Оладьи, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Полевское Сметана 20%, Рис с Овощами, Мираторг Наггетсы Куриные Традиционные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Магнит Лаваш Армянский, Горбуша Жареная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 간식/기타: Inkerman Вино Сухое Красное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|