2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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2095 kcal
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지방: 79.28g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 289.40g.
아침 식사: Costco 厚片吐司, 芝麻醬, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 香蕉. 점심 식사: 芋頭, 光泉 全脂鮮乳, Ikea 肉桂捲, 排骨湯, 蒸南瓜. 저녁 식사: 花椰菜, 小黃瓜, 香蕉, 全聯 豬里肌肉片. 간식/기타: 統一生機 無花果乾, 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
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안정된 체중
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