2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1288 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 檸檬汁, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 炒雞蛋（整個）, 烤地瓜, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 저녁 식사: 全聯 花魚一夜干, 博客 輕食培根, 炒高麗菜, 白飯. 간식/기타: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 光泉 鮮奶優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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