2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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3237 kcal
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지방: 102.07g | 단백질: 352.85g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 餅, 卵, きな粉, 味源 おからパウダー. 점심 식사: 干し芋, ゆで卵. 저녁 식사: アサヒビール 生ジョッキ缶, ウイスキー, キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 生ハムロース, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 豚ヒレ肉, 牛すじ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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