2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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3109 kcal
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지방: 120.62g | 단백질: 162.01g | 탄수화물: 342.71g.
아침 식사: Laranja Pêra, Melão, Danone Iogurte de Morango, Pão Italiano, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Italiano, Gomes da Costa Patê de Salmão. 저녁 식사: Alimentos Chips Brasil Chips de Batata Doce, Fit Food Snacks Focus Nuts Uva Passa Castanha do Pará Nozes Banana, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Bomba de Chocolate, Bolo de Nozes, Salada de Frutas, Pizza de Queijo. 더보기
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