2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1502 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 52.38g | 탄수화물: 203.64g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Pane Bianco, Aia Spinacine, Pasta e Ceci. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo Frutti Rossi. 더보기
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1996 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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