2014년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 4일:
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2995 kcal
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지방: 145.44g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 321.11g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Crostata alla Marmellata. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Nutella Nutella, Formaggio Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano. 더보기
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3013 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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