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便/南部粽/19:54便
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1230 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: 白吐司, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉, 全聯 花生糖粉. 점심 식사: 炒金針菇, 全聯 洋蔥, 地瓜葉, 台糖 肉醬, 白飯, 芋頭. 저녁 식사: 呷七碗 頂級南部粽. 간식/기타: Haribo 軟糖, 硬糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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