2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1463 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Ovo, Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua, Swift Filé de Tilápia Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Bolo de Aipim. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Marilan Biscoito Maizena. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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