2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 58.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1404 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Proteína de Soja Texturizada Cozida, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cerveja, Friboi Capa de Filé. 간식/기타: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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