2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
|
2760 kcal
|
지방: 125.90g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 290.34g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Павловская Курочка Рулет Ароматный, Лента Хлеб Балтийский, Сыр Российский, Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная. 점심 식사: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Рот Фронт Батончик #1, Рот Фронт Батончик #1, Царка Йогурт Манго, Киви, Трубочка со Сгущенкой, Красный Октябрь Красная Шапочка. 간식/기타: Рот Фронт Батончик #1, Красный Октябрь Красная Шапочка, Абрикос. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|