2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
|
1016 kcal
|
지방: 26.46g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Lacta Bis Xtra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Yoki Farinha de Milho Amarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 더보기
|
|
2178 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간, 헬스 - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|