2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1559 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 144.34g | 탄수화물: 187.26g.
아침 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 林鳳營 低脂鮮乳, 三多 膳食纖維 (10克), 燒牛奶. 점심 식사: 干絲, 空心菜, 透抽, 小黃瓜, 牡蠣, 絲瓜, 福樂 超能蛋白營養牛乳. 저녁 식사: 干絲, 家樂福 牛肉片, 空心菜, 青椒. 간식/기타: 韓國BOTO 紅石榴美妍飲, 戰神 抹茶奶綠乳清, 萬歲牌 綜合纖果, 醫生健康日記 生機老薑黑糖飲, Asahi 膠原蛋白粉. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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