2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2307 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 194.17g | 탄수화물: 301.33g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Pane Integrale, Deluxe Mix di Funghi, Conad Petto di Tacchino al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Eurospin Energia Mix, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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