2014년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 4일:
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1906 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 307.46g.
아침 식사: Гречка Отварная, Плацинда по-Молдавски с Капустой, Заварной Крем без Яиц, Молоко. 점심 식사: Грецкие Орехи, Арбуз, Виноград. 저녁 식사: Красные Помидоры, Кефир, Гороховое Пюре, Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
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2319 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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