2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1947 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Mandarine, Äpfel, Mandarine, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Goldähren Protein Wraps, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, DM Bio Honig Reiswaffeln, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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