2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2866 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 171.17g | 탄수화물: 356.33g.
아침 식사: Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Piselli (Surgelati), Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Erbazzone, Stria, Pizza Margherita. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Noci, Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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2276 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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