2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1639 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 127.71g | 탄수화물: 189.97g.
아침 식사: Coop Pancake, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Danone Hipro Mango, Prosciutto Cotto, Pane Multicereali. 저녁 식사: Granarolo Quattrocento, Findus Piselli Novelli, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. 간식/기타: Ciliegie, Oro Cereal Snack Arancia, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette, Caffè Decaffeinato. 더보기
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1616 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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