2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1495 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 136.95g | 탄수화물: 139.74g.
아침 식사: 냉동 블루베리, Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 달걀. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐치킨(아메리칸, 스위트 어니언). 저녁 식사: 흑미밥, 닭가슴살. 간식/기타: 마이프로틴 클리어 웨이 아이솔레이트 라무네소다. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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