2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1310 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Café (Infusão). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Crepioca. 간식/기타: Canela, Abacaxi, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Oreo Mini Oreo, Coxinha de Festa. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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