2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
|
985 kcal
|
지방: 34.98g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Insalata Mista, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Conad Sottiletta, Melanzana. 저녁 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo Frutti Rossi. 더보기
|
|
2212 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 1 시간 44 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 35 분. 더보기
|
안정된 체중
|