2009년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 20일:
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1074 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: granulated sugar, International Delight French Vanilla. 점심 식사: French's Mustard, banana peppers, lettuce, Kraft 2% sharp cheddar single, Hormel Naturals Honey Turkey, Weight Watchers Bagel. 저녁 식사: Omaha Steaks Au Gratin, Omaha Steaks Sole Filet Stuffed with Scallops and Crabmeat. 간식/기타: Kashi Go Lean Strawberry flax. 더보기
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2566 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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