2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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2105 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Blaubeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Alpha Foods Vegan Protein, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Banane, Koro Drogerie Pistazienmus, Gouda. 점심 식사: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Herta Finesse Putenbrust, Ener Bio Linsen Waffeln, Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Eisbergsalat, Brokkoli, Lidl Grillkäse, Senf, Tuffi Saure Sahne, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). 간식/기타: Veganz Clean Protein Bar 30 Coconut, Barebells Salty Peanut Vegan . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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