2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1803 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 200.55g | 탄수화물: 199.26g.
아침 식사: Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Abobrinha, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Abóbora Moranga, Hortifruti Cebola Crua, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Manga Tommy, Repolho, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. 저녁 식사: Abacaxi, Beterrabas, Nestlé Iogurte Desnatado, Batata Doce, Patinho. 간식/기타: Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Leitíssimo Leite Desnatado, Tangerinas, Atlhetica Best Whey, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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